Méditation ....

Bonjour à toutes et tous,

Méditation, méditer.... des mots qui peuvent faire peur ... comment méditer ?

On se complique trop la Vie et au Népal je ressens toujours cela mais mes Amis de Kobiténe au Sénégal me l'ont aussi montré, offert. Il n'est pas nécessaire d'etre allongé ou assis, dans un cours, au ashram, au Népal ,etc... pour méditer. Dans la campagne, dans les montagnes, seul avec moi même je médite en marchant et un bien être s'installe encore et encore, rien n'est jamais gagné mais rien n'est jamais perdu ...

Seulement vivre est intéressant, je vous invite a écouter ce que l'on peut ressentir en méditant.